قد تكون هشاشة الأظافر مؤشرًا على وجود مشكلات صحية داخل الجسم تحتاج إلى متابعة طبية سريعة لتفادي أي مضاعفات قد تؤثر على الصحة العامة.
أبرز المشكلات الصحية المسببة لهشاشة الأظافر:
1- نقص الحديد
يلعب الحديد دورًا أساسيًا في إنتاج خلايا الډم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى مختلف أنسجة الجسم، بما فيها الأظافر. وعندما تنخفض مستوياته، يقل وصول الأكسجين إلى الأظافر، فتضعف وتصبح رقيقة وسهلة التكسر.
2- قصور الغدة الدرقية
يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى بطء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، بما في ذلك نمو الأظافر. وغالبًا ما يعاني المصاپون بهشاشة وتشقق الأظافر إلى جانب أعراض أخرى مثل تساقط الشعر، الإرهاق، الإمساك، زيادة الوزن، وتقلب المزاج.
3- متلازمة رينود
تؤثر هذه المتلازمة على تدفق الډم إلى أصابع اليدين والقدمين، ما يحدّ من وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إلى الأظافر، فتضعف وتصبح هشة وبطيئة النمو.
طرق العناية وعلاج هشاشة الأظافر:
في حال كانت الأسباب خارجية:
يمكن استعادة قوة الأظافر من خلال بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة، مثل:
ترطيب اليدين والأظافر بانتظام باستخدام كريم مرطب أو زيوت طبيعية.
تجنب استخدام المنظفات القاسېة أو مزيلات الطلاء المحتوية على الأسيتون.
ارتداء القفازات أثناء غسل الصحون أو التنظيف لحماية الأظافر.
تناول غذاء صحي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات.
في حال كانت الأسباب مرضية:
يُعالج ضعف الأظافر عبر علاج المشكلة الصحية الأساسية، مثل رفع مستوى الحديد أو ضبط اضطرابات الغدة الدرقية، ما ينعكس إيجابًا على صحة الأظافر.
قد تكون هشاشة الأظافر مؤشرًا على وجود مشكلات صحية داخل الجسم تحتاج إلى متابعة طبية سريعة لتفادي أي مضاعفات قد تؤثر على الصحة العامة.
أبرز المشكلات الصحية المسببة لهشاشة الأظافر:
1- نقص الحديد
يلعب الحديد دورًا أساسيًا في إنتاج خلايا الډم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى مختلف أنسجة الجسم، بما فيها الأظافر. وعندما تنخفض مستوياته، يقل وصول الأكسجين إلى الأظافر، فتضعف وتصبح رقيقة وسهلة التكسر.
2- قصور الغدة الدرقية
يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى بطء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، بما في ذلك نمو الأظافر. وغالبًا ما يعاني المصاپون بهشاشة وتشقق الأظافر إلى جانب أعراض أخرى مثل تساقط الشعر، الإرهاق، الإمساك، زيادة الوزن، وتقلب المزاج.
3- متلازمة رينود
تؤثر هذه المتلازمة على تدفق الډم إلى أصابع اليدين والقدمين، ما يحدّ من وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إلى الأظافر، فتضعف وتصبح هشة وبطيئة النمو.
طرق العناية وعلاج هشاشة الأظافر:
في حال كانت الأسباب خارجية:
يمكن استعادة قوة الأظافر من خلال بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة، مثل:
ترطيب اليدين والأظافر بانتظام باستخدام كريم مرطب أو زيوت طبيعية.
تجنب استخدام المنظفات القاسېة أو مزيلات الطلاء المحتوية على الأسيتون.
ارتداء القفازات أثناء غسل الصحون أو التنظيف لحماية الأظافر.
تناول غذاء صحي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات.
في حال كانت الأسباب مرضية:
يُعالج ضعف الأظافر عبر علاج المشكلة الصحية الأساسية، مثل رفع مستوى الحديد أو ضبط اضطرابات الغدة الدرقية، ما ينعكس إيجابًا على صحة الأظافر.